Farma Zdrowia - Lampa solna

Farma Zdrowia - Bieżnia

Trening na bieżni poprawia stan zdrowia i sprawność fizyczną, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Bieżnia zapewnia efektywne spalanie kalorii, doskonały trening wzmacniający i kondycyjny. Systematyczne ćwiczenia na bieżni kształtują sylwetkę, zwiększają wytrzymałość mięśni, kości i więzadeł, grubość chrząstek i gęstość unaczynienia mięśni, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają wydolność serca i płuc! Osoby posiadające przeciwwskazania do biegów i podskoków mogą trenować wykonując rytmiczny marsz lub spacer. Jest on całkowicie bezpieczny dla kręgosłupa i nie obciąża serca. Pozwala, równie skutecznie jak bieg, spalić zbędne kalorie. Lekki jogging na bieżni jest zalecany jako rozgrzewka przed innymi ćwiczeniami; średni czas rozgrzewki na bieżni to 10-20 minut przed wszystkimi ćwiczeniami.

Nasz adres:

Farma Zdrowia - Mapa

Farma Zdrowia
ul. Polska 1B
67-200 Głogów
woj. dolnośląskie


Tel: (76) 727 66 55